無花果干的功效與作用

無花果干的功效：

性味：甘；性涼 。歸經(jīng)：肺；胃；大腸經(jīng)。功能主治：清熱生津；健脾開胃；解毒消腫。主咽喉腫痛；燥咳聲嘶；乳汁稀少；腸熱便秘；食欲不振；消化不良，泄瀉痢疾；癰腫；癬疾 。

1、無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食欲，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果；

2、無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內(nèi)的沉積，進而起到降血壓、預(yù)防冠心病的作用；

3、無花果有抗炎消腫之功，可利咽消腫；

4、未成熟果實的乳漿中含有補骨脂素、佛苷內(nèi)酯等活性成分，其成熟果實的果汁中可提取一種芳香物質(zhì)苯甲醛，二者都具有防癌抗癌、增強機體抗病能力的作用，可以預(yù)防多種癌癥的發(fā)生，延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發(fā)展，促使其退化，并對正常細胞不會產(chǎn)生毒害。

孕婦宜常吃適量的無花果。因為無花果不僅有豐富的營養(yǎng)成分，還能夠治療痔瘡及通乳。中國醫(yī)學在長期的臨床實踐中總結(jié)無花果的性質(zhì)平和，味甘，能夠健胃，清腸，消腫解毒，可以用來治療腸炎，痢疾，便秘，痔瘡，喉痛及癰瘡疥癬等。

無花果干有什么功效

無花果干的功效與作用

1、預(yù)防冠心病

無花果干是一種營養(yǎng)價值極高的干果食材，人們使用它能吸收豐富的脂肪酶和水解酶，這些物質(zhì)能加快人體內(nèi)脂肪分解與代謝，而且能防止膽固醇在血管中堆積，它能防止血壓血脂升高，并能減少冠心病的發(fā)病率，對維持人類心血管健康有很大的好處。

2、減肥瘦身

無花果干是一種高纖維，低熱量的健康食材，人們使用這種食材以后能增加身體保護感，可以減少身體對其他食物的攝入，而它含有的果膠或纖維素還能促進腸胃蠕動，能加快身體內(nèi)廢物代謝，經(jīng)常食用能減肥瘦身，可以讓人們擁有苗條秀麗的身體材。

3、維持腸道健康

無花果干兒對維持人類腸道健康還有十分積極的作用，它不單能加快腸胃蠕動，促進腸胃中廢物排出，而且能維持腸道菌群平衡并能修復受損的胃腸黏膜，它對人類高發(fā)的腸炎、腹瀉與腹痛都有明顯預(yù)防與治療作用。

擴展資料：

無花果干的營養(yǎng)價值

1、葡萄糖和果糖

無花果中含有豐富的糖分，特別是葡萄糖和果糖的含量比較高，它們被人體吸收以后，可以快速轉(zhuǎn)化成能量能促進體力恢復，緩解身體疲勞，另外它含有的蛋白質(zhì)也是人體正常代謝時必需的營養(yǎng)成分，對體力恢復也有很大好處。

2、維生素

無花果干中還含有豐富的維生素，其中維生素a和維生素c以及維生素b的含量都比較高，維生素a可以保護眼睛，維生素c則能提高人體免疫力，維生素b這是維持人體神經(jīng)正常功能的特殊營養(yǎng)，平時人們食用無花果吸收這些營養(yǎng)以后對維持身體健康有很大好處。

3、保護心腦血管

平時人們多吃一些無花果干，還能保護人類的心腦血管，因為這種果干中含有豐富的微量元素鉀，它不但能防止人類腦細胞老化，還能促進身體內(nèi)鈉鹽代謝，預(yù)防血壓升高，能預(yù)防心腦血管發(fā)生病變，可以減少動脈硬化與血栓發(fā)生。

4、氨基酸

無花果干中含有十幾種對人體有益的氨基酸，其中八種是人體無法自己合成的重要營養(yǎng)。特別是天門冬，氨酸以及賴氨酸等物質(zhì)的含量比較高，他們能直接作用于人類的大腦，可以促進智力發(fā)育，提高記憶力，而且天門冬氨酸被人體吸收以后還能預(yù)防白血病，可以增強人體素質(zhì)。

參考資料來源：搜狗百科-無花果干