束腰一天之內可以帶了一會再摘了再帶嗎

可以.束腰,一般帶3-8個小時,就需要摘下來,讓身體休息一會 過緊束腰不好.青春期少女為了保持苗條的身材而限制腰部的發育,可是她們不知道,束腰過緊,會使處于腰部的胃、肝、脾、大腸、小腸等器官的功能受到一些影響,甚至會發生錯位,影響這些內臟器官的發育、運動和血液循環.同時,因為束腰過緊,導致胃腸上頂,可能壓迫胸腔,從而影響心臟的正?；顒雍头蔚暮粑?

一天使用束腹帶多久時間？

而關于媽咪吃飯、睡覺時該不該用，專家建議如下：

OFF 睡覺時間

王麗玲表示，通常人在進入睡眠狀態時，比較不會動來動去，因此媽咪睡前可先將束腹帶解下。當然媽媽如果要用也OK，只是身上緊著束腹帶難免會影響睡眠品質，媽咪可視自己的情況決定。

IN 吃飯時間

吃飯時束著束腹帶，媽咪多半感覺不甚舒適，而且在脹氣、腸胃蠕動不佳時，如又綁著束腰帶，可能會使脹氣情形加重。但因為就剖腹產媽咪而言，只要醒著就有可能不小心牽扯到傷口，所以如果可以的話，吃飯時還是盡量繼續使用。

一天該使用多久時間，其實很難有一標準答案，還要考量個人使用習慣、身體狀況。例如天氣較冷時，媽媽比較愿意一直用著束腰帶，可是一旦進入夏天，可能稍微束著都很不舒服，自然平日使用的意愿會大幅降低。

至于自然產的媽咪，吃飯時可用、可不用，許多媽媽堅持使用的理由，不外乎可達到降低食欲的效果。要提醒媽媽的是，瘦身未嘗不可，但在坐月子期間，應力求營養均衡，湯湯水水的食物還是要多攝取，這樣才會有足夠的乳汁喔！

A剖腹產的媽咪束腹帶該用到何時，端看傷口復原的情形，如果媽咪下床活動自如，沒有疼動等不適時便可考慮停止使用。仇思源表示。媽咪產后1個多月時，疼痛感已較不明顯，不過傷口要完完全全愈合，大約需半年左右，媽咪可以隨著身體復原，逐步調整白天活動時的使用時間。至于自然產則沒有這樣的限制。

林姿吟表示，束腹帶使用的時間長短和瘦身非必然相關，媽咪千萬不要有靠束腹帶瘦身的想法。產后恢復的最佳時機是產后三個月內，如果媽咪在這段期間內能逐步重拾苗條身材，就已經算是恢復得不錯了，但若直到產后六個月仍然沒有改善，之后可能就要更努力才行。媽咪傷口復原后，適當的運動絕對必要，再搭配飲食控制，健康瘦身也非難事！　　【使用方法篇 Directions】

1.接觸摩擦：因媽咪使用方式不當，或束腹帶本身設計的關系，使得媽咪活動時，束腹帶持續摩擦肌膚，導致紅疹發生。