轉(zhuǎn)呼啦圈對腰椎有害么?

這個就看個人,只要不運動量過度,還是提倡玩的,但是前期還是很辛苦的,因為腰上的肉肉很松,轉(zhuǎn)完容易出現(xiàn)青紫的現(xiàn)象,慢慢習(xí)者慣就好了.如果呼啦圈較重,那對腰椎和腎也是影響的,初學(xué)者一定要選合適的重量.

我搖呼啦圈后腰椎疼痛,不是肌肉疼,這樣一直堅持是不是傷腰椎啊?

運動前先活動熱身 一般是肌肉因為過勞而酸疼 如果腰椎疼 立即停止 及時確認

長期轉(zhuǎn)呼啦圈會不會影響腰椎

應(yīng)該不會吧

晃呼啦圈會加重腰椎間盤突出癥狀嗎

不會當(dāng)然不會