荷葉茶真的能減肥嗎？

荷葉里面有種東西叫荷葉堿!

可以幫助你減少聚積在腸道里多余的脂肪!

所以多喝有益啊!

可以幫助你減肥,不過可能大便次數會增多!

經常當茶泡來喝很好的!中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根,(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。

荷葉的藥性

荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。其化學成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。藥理研究發現,荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。

經過炮制后的荷葉味苦澀、微咸,性辛涼,具有清暑利濕、升陽發散、祛瘀止血等作用,對多種病癥均有一定療效。

充分利用荷葉茶的減肥效果,需要一些小竅門

必須是濃茶

第二泡的茶毫無效果,雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其它的不可能有減肥效果。

荷葉茶一小包可沖一茶杯

基本上一天可沖3-4包,分3-4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便暢通,對減肥更有幫助。最好是空腹時飲用。在飯前喝下。

不必節食

因喝一段時間后,對食物的愛好就會自然發生變化,很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

此外,荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里,倒上開水就可飲了。最好能燜5-6分鐘,這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼,其效果也不會發生變化,所以夏季可冰鎮后飲用,味道更佳。

◆原料:陳皮500g,鮮荷葉100張,生苡仁、生山楂各1000g。

◆制法:將夏日采集的新鮮荷葉洗凈,切絲,晾干。將陳皮、山楂、苡仁三者研為細末,與荷葉混勻分成100袋,每日1袋,開水沖泡代茶飲,連續100天。

◆功效:健脾降脂、化痰除濕。

◆適應證:適用于高血壓、高脂血癥、脂肪肝所致的院腹脹滿、大便秘結、小便短黃、頭暈頭痛等。

◆注意:荷葉以夏日采集的鮮嫩荷葉為宜。此茶每日1袋,喝完后可續水再飲,翌日另換1袋飲用。也可調入稀粥中服食。

提示:

1、荷葉茶不適合寒性體質的女性,寒性體質的女性喝荷葉茶減肥容易引起月經不調。

2、喝荷葉茶減肥要避開月經期和孕期。

荷葉茶真的能減肥嗎？？

荷葉里面有種東西叫荷葉堿！

可以幫助你減少聚積在腸道里多余的脂肪！

所以多喝有益??！

可以幫助你減肥，不過可能大便次數會增多！

經常當茶泡來喝很好的！中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根，（藕）和葉有單純利尿、通便的作用。

荷葉的藥性

荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。其化學成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。藥理研究發現，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。

經過炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發散、祛瘀止血等作用，對多種病癥均有一定療效。

充分利用荷葉茶的減肥效果，需要一些小竅門

必須是濃茶

第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。

荷葉茶一小包可沖一茶杯

基本上一天可沖3－4包，分3－4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對減肥更有幫助。最好是空腹時飲用。在飯前喝下。

不必節食

因喝一段時間后，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5－6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮后飲用，味道更佳。

◆原料：陳皮500g，鮮荷葉100張，生苡仁、生山楂各1000g。

◆制法：將夏日采集的新鮮荷葉洗凈，切絲，晾干。將陳皮、山楂、苡仁三者研為細末，與荷葉混勻分成100袋，每日1袋，開水沖泡代茶飲，連續100天。

◆功效：健脾降脂、化痰除濕。

◆適應證：適用于高血壓、高脂血癥、脂肪肝所致的院腹脹滿、大便秘結、小便短黃、頭暈頭痛等。

◆注意：荷葉以夏日采集的鮮嫩荷葉為宜。此茶每日1袋，喝完后可續水再飲，翌日另換1袋飲用。也可調入稀粥中服食。

提示：

1、荷葉茶不適合寒性體質的女性，寒性體質的女性喝荷葉茶減肥容易引起月經不調。

2、喝荷葉茶減肥要避開月經期和孕期。