甘油三酯高吃什么能降

甘油三酯高很高的話,需要特定的藥物, 降脂的藥物. 食物只是一個(gè)輔助措施. 一般說來,少吃含脂肪多的食物,還有動(dòng)物內(nèi)臟,皮膚,豬蹄,等等少吃

甘油三酯高吃什么降得最快

甘油三酯如果不是翻倍的增長(zhǎng),不必用藥治療,可以通過飲食、運(yùn)動(dòng)達(dá)到治療的目的.如果翻倍,要用藥,如口服非諾貝特緩釋膠囊治療.定期復(fù)查血脂,同時(shí),要注意低脂肪飲食,不要吃含脂肪高的食物,如全脂牛奶、奶油、動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物脂肪、魚籽、蛋黃、腦、骨髓等.也不要多吃高鹽食品,如咸菜、腌制品等.另外要加強(qiáng)鍛煉,多運(yùn)動(dòng),肥胖者需要減肥.

甘油三脂高,吃什么?

多吃些清淡的,注意多吃水果,蔬菜.看很多正規(guī)專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師說,人一天要吃1.2斤的蔬菜和2個(gè)左右的水果,少吃紅肉(如豬肉牛肉羊肉),多吃魚肉.如清蒸平魚,營(yíng)養(yǎng)特別好,含有豐富氨基酸和維生素.其實(shí)甘油三酯高主要就是飲食規(guī)律出了問題,建議改善自己的日常飲食習(xí)慣,用健康的每天飲食相信慢慢會(huì)有改善.還有就是,每天喝一桶酸奶,對(duì)腸道健康很有益處.最后,多吃雜糧,飲食均衡,什么都吃.祝好~

吃什么食物可降低甘油三脂?

你好,平時(shí)注意合理運(yùn)動(dòng),低脂肪,低膽固醇飲食,多食蔬菜水果,多喝水等.可以在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下口服降脂藥物.

甘油三酯高可以吃什么食物能降下來

首先是限制食物膽固醇，每天總攝入量少于200mg。病人應(yīng)忌吃或少吃含膽固醇高的食物，如動(dòng)物的腦子、脊髓、內(nèi)臟、蛋黃(每只雞蛋蛋黃含250～300mg膽固醇)、貝殼類(如蚌、螺螄等)和軟體類(如魷魚、墨魚、魚子等)。

另一方面病人應(yīng)該攝食適量的膽固醇含量不太高的營(yíng)養(yǎng)素，如瘦的豬肉、牛肉、鴨肉、雞肉、魚類和奶類。這些食物膽固醇含量并不高，例如，每瓶牛奶僅含30mg，其他幾種食物每100克中也僅含膽固醇100mg左右，不必過分忌口，當(dāng)然也不要吃得太多。其次是限制動(dòng)物性脂肪，適當(dāng)增加植物油，計(jì)算表明，如烹調(diào)不用動(dòng)物油，則每個(gè)患者每月可吃植物油(豆油、玉米油、菜油等)500～750g比較理想。素油雖好，但也不宜吃過多，否則也會(huì)帶來不利的作用。

第三，多吃蔬菜、瓜果，以增加纖維的攝入。

第四，多吃些有降膽固醇作用的食物，如大豆及其制品、洋蔥、大蒜、金花菜(草頭)、香菇、木耳等。這些售物中，有的還同時(shí)具有抗凝血作用，對(duì)于預(yù)防血栓形成和冠心病也有好處。