靈芝孢子粉的正確吃法是什么?

靈芝孢子粉可以用水煎煮以后喝,加入適量的水沖泡以后服用.因?yàn)殪`芝孢子粉是非常微小的粉末,在水中是極易溶解的,這也是最簡(jiǎn)便的方法.靈芝孢子粉是靈芝的種子…

靈芝孢子粉怎么食用最健康

1、靈芝燉豬蹄：取靈芝孢子粉15g ，豬蹄1只，料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、豬油適量。將豬蹄去毛后洗凈，放入沸水鍋中焯一段時(shí)間，撈出再洗凈，靈芝洗凈切片。鍋中放入豬油，燒熱加入蔥姜煸香，放入豬蹄、水、料酒、味精、精鹽、靈芝、武火燒沸，改用文火燉至豬蹄熟爛，出鍋，第一種靈芝孢子粉的吃法即成。

2、靈芝蓮心百合瘦肉湯：靈芝孢子粉6g，蓮子30g，百合30g，瘦肉200g。安神健脾，清肺燥，止干咳，凡陰虛咳嗽或肺結(jié)核患者，可以常服。

3、靈芝蓮子清雞湯：靈芝孢子粉6g，蓮子50g，陳皮一角，雞一只。健脾開胃，補(bǔ)益身體，病后體虛，產(chǎn)后，手術(shù)后，脾胃虛弱， 血?dú)獠蛔悖^暈眼花，可常飲此湯。

4、靈芝杞子南棗乳鴿湯：靈芝孢子粉6g，杞子30g，南棗10枚，乳鴿一只，生姜1片。健脾開胃，補(bǔ)益氣血，養(yǎng)心安神，益精明目，治精神不振，心跳失眠，頭暈眼花。

5、靈芝白術(shù)瘦肉湯：靈芝孢子粉10g白術(shù)10g，豬瘦肉50g，煲湯飲用。或用生苡仁100g，淮山藥20g，炒扁豆20g，鮮雞腳100～150g，煲湯飲用。可去濕解毒護(hù)肝。

靈芝孢子粉的食用方法

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靈芝孢子粉的食用方法有哪些?泡水喝嗎

靈芝孢子粉的食用方法: 空腹溫開水沖服或直接干吃,與抗生素西藥并用時(shí)最好間隔半個(gè)小時(shí). 保健人群 3-4克 輕微患病者 6-9克 較重患病者 9-12克. 用量:一日兩次,早晚各一次,按量(或一至二調(diào)羹),多服或過量均無害、無副作用.